Святковий стіл: з якими продуктами потрібно бути особливо обережними

Деякі продукти зі святкового меню можуть бути особливо небезпечними для здоров'я

Майонез

Мало того, що це практично наполовину чистий жир, магазинний майонез ще й містить безліч хімічних інгредієнтів, які несуть за собою непоправну шкоду органам травлення. Тому експерти зі здорового харчування радять звести до мінімуму використання цього продукту, а якщо вже й використовувати, то готувати його самостійно.

Алкоголь

Звичайно, без нього в новорічну ніч нікуди, але медики таки наполегливо рекомендують зменшити загальну кількість спиртних напоїв у свята. Не обов'язково відмовлятися від них зовсім, але нехай це будуть 1-2 келихи шампанського, і не більше. А найкращим вибором стане біле сухе вино.

Якщо вчинити всупереч цій пораді, організм отримає ударну кількість алкоголю та спровокує тяжкий похмільний синдром. Якщо це і сталося, читай як позбутися його симптомів тут.

Жирне м'ясо

Новорічні м'ясні страви - це справжні калорійні «бомби», які надалі дадуть про себе знати боками і стегнами, що збільшилися. М'ясо - досить важкий для травлення продукт, а як нічна трапеза воно і зовсім створить серйозну проблему для нормального травного тракту.

Якщо відмовитись від них ніяк не вийде — тримай під рукою спеціальні ферментні препарати, які згладять наслідки.

Ковбаси

Який новорічний стіл без ковбасної нарізки? Але не слід забувати, що вони дуже шкідливі, тому що в них міститься велика кількість консервантів та інших хімічних речовин, яких краще уникати. Краще спробувати запекти буженину самостійно, ніж купувати різні «салями» і «лікарські».

Мандарини

З ними все буде добре, якщо пам'ятати, що у цитрусових висока кислотність, яка може негативно впливати на шлунок. А отже, захоплюватися ними не варто.