Струнка Каменських поділилася рецептом солодощів без шкоди для фігури: "Можна і треба!"
Українська співачка Настя Каменських змусила українців терміново бігти на кухню пробувати її кулінарні поради
Як передає Politeka.net, зірка опублікувала в своєму мікроблозі в Instagram свіже фото, на якому позує на кухні. Співачка похвалилася завидною фігурою в ніжно-рожевій футболці, заправленій в джинсову спідницю з високою талією. Брюнетка кокетливо доторкнулася до підборіддя й кинула інтригуючий погляд в камеру.
Настя вирішила поділитися секретом "правильних" солодощів, які, за її словами, "при схудненні або при підтримці фігури - можна і навіть треба!"
"Але в помірних кількостях і з правильним складом", - зазначила красуня, додавши, що намагається вживати солодке до 12 години.
Так, зірка навчила, як приготувати морозиво з авокадо і горіхами - виходить дуже ніжний, вершковий смак.
Для цього треба:
⠀
▫️м'якоть 1 авокадо
▫️50 г будь-яких несмажених горіхів
▫️цедра половини лайма чи лимона
▫️100 г рослинного молока (кокосове, мигдальне) або 100 мл вершків або 1 банан
▫️1 ст. л. сиропу агави або стевії
⠀
Всі інгредієнти подрібнюємо в блендері до стану пюре, заливаємо отриману масу у формочки і ставимо в морозилку на 5-6 годин.
⠀
Крім того, Каменських любить готувати морозиво з курагою і полуницею, для якого потрібно взяти:
⠀
▫️500 г полуниці
▫️200 г кураги
▫️пюре одного банана
▫️200 мл рослинного молока
▫️трохи ванілі
⠀
Курагу замочіть на 2 години в теплій воді. Після злийте воду і поріжте курагу на дрібні шматочки. Висипте в блендер і додайте інші інгредієнти. Подрібніть до стану пюре, залийте у формочки і чекайте 6 годин до повної заморозки.
І наостанок цукерки, для яких потрібно:
▫️100 г кураги
▫️200 г фініків
▫️100 г будь-яких несмажених горіхів
▫️2 ст. л порошку кероба або какао
▫️1 ст. л. какао-масла
⠀
1. Порошок кероба або какао висипати у варильну ємність, додати какао-масло і плавити на водяній бані. Виходить рідкий темний шоколад. Прибираємо з вогню.
2.Подрібніть курагу, фініки і горіхи в блендері. Сформуйте з отриманої маси маленькі кульки і обваляйте їх в шоколаді.
⠀
3. Дайте 2 години охолонути в холодильнику і насолоджуйтеся! 2-3 цукерки в день буде достатньо.
Користувачі прийшли в захват і віддячили Насті в коментарях.
"Класні рецепти! Потрібно зберегти!"
"Куштувала морозиво з авокадо за вашим рецептом. Просто🔥"
"Після карантину пп солодощі як ніколи до речі❤️"
"Ти наша красуня!!!😘🤗❤️"
"О, як круто! найсмачніше морозиво все одно в Бразилії! І в Аргентині теж смачне"
"Круто, ти молодець! 🔥❤️"
Нагадаємо, що Каменських засвітила зайве під час прогулянки в ніжному образі: "Кільце більше не треба".
Також Politeka писала, що щаслива Настя Каменських без макіяжу забралася на пень і подратувала виглядом: "Одна...".